Estabelecer uma rotina de estudos eficaz é essencial para melhorar o desempenho escolar, especialmente após os impactos da pandemia. Veja como se organizar com métodos comprovados e apoio da tecnologia.
Por que ter uma rotina de estudos é tão importante?
Desde a pandemia da Covid-19, muitos estudantes enfrentam dificuldades na aprendizagem. Segundo pesquisa do C6 Bank em parceria com o Datafolha, 46% das crianças e adolescentes relataram queda no rendimento após 2020. Nesse cenário, criar uma rotina de estudos bem estruturada se torna fundamental para recuperar o desempenho e conquistar bons resultados, sobretudo em provas e vestibulares.
A escola oferece a base, mas a consolidação do conhecimento acontece fora da sala de aula — no momento da revisão. É aí que a organização pessoal faz toda a diferença.
Como montar uma rotina de estudos eficiente?
Escolha o melhor método para você
Não existe uma fórmula única. Cada estudante precisa encontrar um método que combine com sua rotina e estilo de aprendizagem. Um dos primeiros passos é entender como o cérebro funciona: a memória de curto prazo dura entre 1 e 6 horas. Por isso, revisar o conteúdo nesse intervalo é fundamental para a fixação na memória de longo prazo.
Veja alguns métodos eficazes:
- Ensinar o conteúdo para si mesmo: falar em voz alta, como se estivesse dando aula, ativa a retenção de até 95%, segundo a pirâmide de aprendizagem de William Glasser.
- Técnica Pomodoro: estudar em blocos de 25 minutos com pausas de 5 ajuda a manter o foco e melhorar o rendimento.
- Mapeamento com ajuda da coordenação pedagógica: os profissionais da escola podem orientar a escolha do melhor método para cada perfil.
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Mantenha constância e foco
Uma rotina de estudos não deve ser rígida, mas precisa ter disciplina. Defina horários fixos, escolha um local silencioso e elimine distrações. O envolvimento do estudante é essencial: quanto maior o engajamento com o conteúdo, mais fácil será o aprendizado.
O papel da tecnologia na rotina de estudos
A tecnologia pode ser uma aliada — ou uma vilã. Usada corretamente, ela oferece ferramentas como:
- Plataformas de simulado com análise de desempenho
- Vídeos explicativos e aplicativos educativos
- Cronogramas online personalizados
Mas é importante lembrar: celulares e tablets devem ser usados exclusivamente para fins educacionais durante o momento de estudo. O uso inadequado pode comprometer o foco e o rendimento.
Como a família e a escola podem contribuir
Um dos grandes desafios para manter uma rotina de estudos é o ambiente doméstico. Muitos estudantes não têm um espaço adequado em casa. Além disso, segundo a mesma pesquisa, 2 em cada 5 estudantes relatam dificuldades de concentração desde a pandemia.
Nesses casos, a escola deve atuar junto à família para:
- Ajustar horários e ambientes para o estudo
- Garantir momentos de silêncio e foco
- Apoiar emocionalmente o estudante
Aprender é viver a experiência
Mais do que decorar ou memorizar, estudar é um processo de construção. Ter uma rotina de estudos bem planejada, com métodos eficientes, uso consciente da tecnologia e apoio familiar e escolar, é essencial para transformar o aprendizado em uma experiência significativa e duradoura.
*Artigo publicado originalmente na Folha de Pernambuco.
